Pilates&Yoga Retreat 3-9 MAI 2020 : La Toscane. Un mot magique qui donne envie de s’évader !
Ce printemps venez vous ressourcer dans une ancienne ferme de luxe avec sa piscine située près de San Gimignano, l’un des plus beaux villages de Toscane, inscrit à l’Unesco, avec une vue imprenable sur la campagne.
Deux cours de pilates et yoga par jour , une pratique plus énergétique le matin, relaxante le soir, animés par Sara Sivelli. Repas sains et gourmands qui sauront vous ravir!
Les aéroports à proximité sont Florence et Pise.
Le prix est de 840 euros par personne en chambre double.
INCLUS : brunch, dîner et deux cours – #pilates et #yoga – par jour.
Infos : www.manipuraparis.com
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Bonjour à tous !
RDV dimanche prochain pour le cycle d’atelier qui fusionne la pratique du Pilates et du Yoga, la philosophie et l’anatomie autour d’un thème : les 7 chakras. Les chakras font partie du système énergétique du corps humain et de leur équilibre dépend l'harmonie de ce dernier. Chaque atelier commencera par un travail sur la respiration, suivi par des exercices ciblés de Pilates visant à renforcer et mobiliser la région intéressé ; enfin, nous pratiquerons des postures de Yoga permettant le relâchement de cette partie du corps, tant sur un plan physique qu’émotionnel.
Chakra plexus solaire : dimanche 15 DECEMBRE de 15h à 16h50
Programme :
– Petite introduction théorique
– Exercices de respiration (Pranayama)
– Pilates ou l’importance d’un centre solide
– Yoga ou comment faire circuler l’énergie de façon fluide
– Profonde relaxation guidée
TARIF : 35 €
RÉSERVATION par email, 10 places disponibles pour chaque atelier.
chez BLOM31, 31 Rue Blomet, 75015 Paris.
Passez le message autour de vous. Venez nombreux!
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