Cours de PILATES avec MACHINES (PARIS 3, 8, 10) et cours de PILATES et YOGA à domicile et en entreprise (Paris et proche banlieue) sur RDV
LUNDI : VILLA MEDICIS, Puteaux, PILATES MAT 18H45 HATHA YOGA 19H45
MARDI : A-LYNE, Paris 10, PILATES MAT 17H (niveau avancé)
MERCREDI : VILLA MEDICIS, Puteaux, PILATES MAT 18H30 ET 19H30
JEUDI : STUDIO15, Paris 10, REFORMER (GROUP 4 PERSONNES MAX) 12H ET PILATES MAT 13H
SAMEDI : PILATES PRIVE, Paris 8, PILATES MACHINES
STAGES DU DIMANCHE YOGA ET PILATES 31 RUE BLOMET 75015 :
Chakra racine et chakra sacré : dimanche 13 OCTOBRE de 15h à 16h50
Chakra plexus solaire : dimanche 15 DECEMBRE de 15h à 16h50
Chakra cœur : dimanche 12 JANVIER de 15h à 16h50
Chakra gorge : dimanche 16 FEVRIER de 15h à 16h50
Chakra frontal et coronal : dimanche 22 MARS de 15h à 16h50
Chaque atelier suivra ce PROGRAMME :
– Petite introduction théorique
– Exercices de respiration (Pranayama)
– Pilates ou l’importance d’un centre solide
– Yoga ou comment faire circuler l’énergie de façon fluide
– Profonde relaxation guidée
TARIF : 35 € RÉSERVATION par email, 10 places disponibles pour chaque atelier.
