Cours et stages

Cours de PILATES avec MACHINES (PARIS 3, 8, 10) et cours de PILATES et YOGA à domicile et en entreprise (Paris et proche banlieue) sur RDV

 
LUNDI VILLA MEDICIS, Puteaux,  PILATES MAT 18H45 HATHA YOGA 19H45 

MARDI A-LYNE, Paris 10, PILATES MAT 17H (niveau avancé)
MERCREDI VILLA MEDICIS, Puteaux, PILATES MAT 18H30 ET 19H30 

JEUDISTUDIO15,  Paris 10, REFORMER (GROUP 4 PERSONNES MAX) 12H ET PILATES MAT 13H

SAMEDIPILATES PRIVE, Paris 8, PILATES MACHINES  

STAGES DU DIMANCHE YOGA ET PILATES 31 RUE BLOMET 75015 :

Chakra racine et chakra sacré​ : dimanche 13 OCTOBRE de 15h à 16h50​

Chakra plexus solaire​ : dimanche 15 DECEMBRE de 15h à 16h50​

Chakra cœur​ : dimanche 12 JANVIER de 15h à 16h50​

Chakra gorge​ : dimanche 16​ FEVRIER de 15h à 16h50

Chakra frontal et coronal​ : dimanche 22 MARS de 15h à 16h50​

Chaque atelier suivra ce PROGRAMME​ :
– Petite introduction théorique
– Exercices de respiration (Pranayama)
– Pilates ou l’importance d’un centre solide
– Yoga ou comment faire circuler l’énergie de façon fluide
– Profonde relaxation guidée

TARIF : 35 € RÉSERVATION par email, 10 places disponibles pour chaque atelier.